Breitensport

Gymnastik&Turnen

Gruppen/Training

Für das derzeitige Trainingsangebot in der Sparte Gymnastik & Turnen gelten die nachfolgenden Trainingszeiten. Weitere Detailinformation findet man bei den jeweiligen Angeboten!

 

DamengymDo19:00 - 20:00 Uhr
Full Body FitMo19:00 - 20:00 Uhr
HockergymDi10:15 - 11:00 Uhr
Eltern-KindMi15:00 - 16:00 Uhr
KinderturnenMo15:00 - 16:00 Uhr
 Mo

16:15 - 17:15 Uhr 

SeniorengymDi16:30 - 17:30 Uhr 
SkigymnastikDi 18:30 - 19:30 Uhr
YogaMi

19:00 - 20:15 Uhr 

Gymnastik, Turnen und nun auch wieder Yoga ... das sind beim SV Gelting Sportbetätigungen mit vielen Facetten und werden daher auch in verschiedenen Formen für unterschiedliche Zielgruppen angeboten. 

 

Bei der Damengymnastik steht das Trainieren von Reaktion, Koordination, leichter Kondition, Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung im Vordergrund.

 

Full Body Fit haben wir ganz neu im Programm: Straffe Beine, starker Rücken, trainierte Beine und flacher Bauch. Mit Musik und Übungen für den ganzen Körper in Form kommen oder bleiben: Lasst Euch überraschen (ab. 25. April 2022).

 

Rund um den Stuhlkreis und im Sitzen auf dem Stuhl geht es im Rahmen der Hockergymnastik darum, sich auch noch bis ins hohe Alter hinein beweglich zu halten und Koordination und Konzentration zu trainieren.

 

Beim Eltern-Kind-Turnen kommen die Kinder in Begleitung eines Erwachsenen, um gemeinsam in der Gruppe mit kleinen Handgeräten und an großen Geräten die ersten Erfahrungen in der Turnhalle zu sammeln. 

 

Im Kinderturnen wird für Kinder im Alter zwischen 4 und 10 Jahren angeboten. Es wird jeweils mit einer Aufwärmphase begonnen. Danach folgt die Turnphase an den Geräten, wie z. B. der Sprossenwand und den Ringen. Die Stunden werden mit ein paar Spielen abgerundet. Anmerkung: Zum jetzigen Zeitpunkt (Stand: 09.06.2021) kann die Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung erfolgen. 

 

Bei der Seniorengymnastik handelt es sich um eine gemischte Gruppe, in der mit vielseitigen Übungen das Herz-Kreislaufsystem der Teilnehmer etwas angeregt wird und unter anderem die Mobilisation der Gelenke und Kräftigung von Muskelgruppen das Ziel ist. Geübt wird in der Fortbewegung, am Ort und auf der Matte.

 

Das Übungsprogramm der Skigymnastik mit und ohne Handgeräte dient nicht nur zur Vorbereitung auf die Skisaison, sondern soll helfen, die persönliche Fitness rundherum zu erhalten oder zu steigern. Das nächste Angebot beginnt im Winter 2019/20. Genaue Termine folgen rechtzeitig!

 

Und last, but not least: Yoga – der Begriff klingt noch immer nach fernöstlichem Geheimnis. Und doch ist Yoga längst ein Teil der westlichen Kultur. Yoga hilft uns dem Alltagsstress zu begegnen; seine positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele – seit Jahrtausenden bekannt – sind wissenschaftlich erwiesen.

 
 

Aktuelles


Neue Angebote

 

Eltern-Kind-Turnen: Ab 23. März 2022 um 16:00 Uhr wieder im Angebot!

 

Yoga startet wieder: Ab Mittwoch, 06. April 2022 um 19:00 Uhr geht's los!

Full Body Fit: Ab Montag, 25. April 2022 um 19:00 starten wir voll durch!

 

 
 

Damengymnastik

Gitt Huck

Kontakt:

 

Gitt Huck

 

✆ 08171-17369
gitt.huck@gmail.com

 

Training:

 

Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Turnhalle Leitenstraße

Unsere Gruppe trifft sich wöchentlich, um sich mit Musik rundherum fit zu halten. Im ersten schnelleren Teil der Übungsstunde liegt der Schwerpunkt bei Herz – Kreislauf –Training, Mobilisierung von Gelenken und Koordination. Im zweiten ruhigeren Teil stehen Kräftigung und Dehnung sowie Gleichgewichtsübung im Vordergrund. Wechselweise kommen auch die verschiedenen Handgeräte zum Einsatz.

 

Da die Gruppe schon sehr lang besteht, findet bei dieser Gelegenheit ein reger Austausch von Neuigkeiten statt – auch ein sehr wichtiger Punkt des Abends! 

Full Body Fit

Peter Hammerschmidt

Kontakt:

 

Nicole Ruof

 

✆ 0152 54015215

nicole@ruof.info

Training:

 

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr (ab 25. April 2022)

Turnhalle Leitenstraße 

Straffe Beine, starker Rücken, trainierte Beine und flacher Bauch. Mit Musik und Übungen für den ganzen Körper in Form kommen oder bleiben.

 

Ein umfassendes und auch schweißtreibendes Training  für (Wieder-) Einsteiger und Fortgeschrittene. Wir kümmern uns um die großen und kleinen Muskelgruppen, beugen Dysbalancen vor und beenden die Trainingseinheit mit dem Dehnen der beanspruchten Muskulatur.

 

Full Body Fit ... macht Spaß und hält fit!

 

 

 
 

Hockergymnastik

Gitt Huck

Kontakt:

 

Gitt Huck

 

✆ 08171-17369
gitt.huck@gmail.com

 

Training:

 

Dienstag, 10:15 - 11:00 Uhr

Turnhalle Leitenstraße

Hierbei geht es uns hauptsächlich um die bestmögliche Erhaltung unserer Beweglichkeit und manchmal auch um ihre Wiedererlangung z.B. nach einer OP oder Krankheit, und um eine Anregung unseres Herz-Kreislauf-Atmungssystems. Dabei werden auch die Koordination und das Gleichgewicht mit trainiert.

 

Wir üben anfangs der Stunde in Fortbewegung und im Stand mit Musik, wobei wir auf sehr schnelle und große Bewegungen verzichten. Der zweite Teil des Übungsprogramms findet dann im Sitzen statt. Dabei wechseln wir wochenweise die Übungsschwerpunkte.

Eltern-Kind-Turnen

Marion Schröter

Kontakt:

 

Hildegard Goder

 

✆ 08171-489440

h-m-goder@t-online.de 

Training:

 

Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr (ab ca. 18 Monate)
(Achtung: startet wieder ab 23. März 2022)

Turnhalle Leitenstraße

In unsere Gruppe kommen Kleinkinder ab ca. 20 Monaten in Begleitung eines Erwachsenen, um spielerisch Bewegungsgrundformen wie Bewegung vorwärts, rückwärts, seitwärts, Rennen, Springen oder Hüpfen zu üben. Dabei spielt die Koordination und Konzentration eine wichtige Rolle. Dazu lernen sie den Umgang mit verschiedenen kleinen Handgeräten wie Ball, Stab, Reifen, Ring und Seilchen kennen und auch große Turngeräte wie Bank, Sprossenwand, Kasten, Ringe, Taue und Reckstange. Außerdem sammeln die meisten Kinder in unserer Turnstunde ihre ersten Erfahrungen im Sozialverhalten innerhalb einer Gruppe, und die Erwachsenen nutzen gerne die Gelegenheit gleichaltrige Spielfreunde für ihre Kinder kennen zu lernen. 

 
 

Kinderturnen

Hildegard Goder

Kontakt:

 

Hildegard Goder

 

✆ 08171-489440

h-m-goder@t-online.de

 

Training:

 

Montag, 15.00 - 16.00 Uhr (6 bis 10 Jahre)
Montag, 16.15 - 17.15 Uhr (3 bis 5 Jahre)

(Achtung: startet wieder ab 14. März 2022)

Turnhalle Leitenstraße 

Im Kinderturnen gibt es nach dem Aufwärmen mit verschiedenen Geräten das spielerische Kennenlernen an den Turngeräten sowie viele verschiedene Spiele, die für genug Abwechslung sorgen. Den Kindern wird gezeigt, wie sie sich anderen anvertrauen, gemeinsam Sport und Spaß erleben sowie zusammen entspannen können. Interessierte sind immer gerne will kommen und könne jederzeit zum „Reinschnuppern“ vorbei schauen. 

Anmerkung: Zum jetzigen Zeitpunkt (Stand 09.06.2021) muss die Teilnahme vorab bei der Übungsleiterin angemeldet werden. Vielen Dank für Euer Verständnis!

Seniorengymnastik

Gitt Huck

Kontakt:

 

Gitt Huck

 

✆ 08171-17369

gitt.huck@gmail.com 

 

Training:

 

Dienstag, 16.30 - 17.30 Uhr

Turnhalle Leitenstraße

In einer gemischten Gruppe bringen wir mit Musik unseren Körper in Schwung. Wir beginnen mit einem angepassten Herz-Kreislauftraining, wobei auch kleine Handgeräte zum Einsatz kommen können und gehen dann zu gezielten Übungen (Beweglichkeit – Kräftigung - Dehnung) einzelner Körperpartien über, die auch am Boden auf der Matte stattfinden können. Hierbei wechselt der Schwerpunkt Woche zu Woche. Ausklingen lassen wir unsere Stunde oftmals mit einem kleinen Spiel, denn das freundlich-fröhliche Miteinander ist uns auch sehr wichtig.

 
 

Skigymnastik

Klaus Ernstberger

Kontakt:

 

Nicole Ruof

 

✆ 0152 54015215

nicole@ruof.info

 

Training:

 

Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr (Beginn: 02. November 2021)

Turnhalle Leitenstraße

 

Im Winterhalbjahr findet unsere Skigymnastik statt. Hier werden Kondition, Beweglichkeit und Kraft trainiert, um nicht nur auf der Piste eine möglichste gute Figur abgeben zu können.  Bei flotter Musik und ab und an unter Hinzunahme von verschiedenen Handgeräten kann jeder selbstbestimmt bis an seine persönliche Grenze trainieren und so seinen Leistungsstand halten oder auch verbessern. Beim abschließenden Dehnungs- und Entspannungsteil kann man sich wieder gut erholen und sich dabei schon auf die nächste Gymnastikstunde freuen.

Yoga

Christa Reistle

Kontakt:

 

Julia Kratzer

 

juk.kratzer@gmail.com 

 

 

Training:

 

Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr (ab 06. April 2022)
Pfarrheim Alleebüchelweg


Achtung: Für die Teilnahme am Yoga wird eine Extra-Gebühr von 4,- € pro Trainingseinheit erhoben.

Von Julia wird Ashtanga Yoga unterrichtet.
Das sehr dynamische Yoga zeichnet sich durch eine Reihe von wiederkehrenden Übungen aus, die sich an das Befinden und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer*innen anpassen lassen.
Die ganzheitliche Yogapraxis entsteht durch tiefe Atmung, Balance, Kraft, Flexibilität, der richtigen Ausrichtung und vieles mehr.

 
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